失眠已成為現代社會中一些人生活的常態，我國有35%以上的人群存在著不同程度的睡眠問題，并嚴重影響日常生活和工作。失眠表現為入睡困難，睡眠質量下降和睡眠時間減少，伴有全身乏力，反應遲鈍、倦怠等感覺。經常有人說：“為什么我失眠這么多年了，一直治不好?這個病是不是要伴隨終身?”其實，你可能是走入了治療失眠的誤區。

　　誤區一 認為失眠不好治，放棄治療

　　這樣的患者，往往是病史比較長，經治過多次，但效果不顯著，有些患者只相信中醫，不相信西醫，也有些患者相信西醫的高科技手段，不愿意去接受中醫治療，這兩種想法都是不可取的。中西醫結合治療失眠，才是靈活且有效的方法。

　　誤區二 認為去醫院沒用，自己濫用藥物

　　很多人一出現失眠，就服用安眠藥，而不分析原因。家人勸其去醫院治療，表現出抗拒，認為到醫院看病也是開藥。自行服用安眠藥，長期超量服用安定類藥物易成癮，停藥會出現戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。有些人因長期服用安定類藥物而引發健忘癥。

　　誤區三 治標不治本，治療的方向有誤

　　一些患者認為失眠沒什么原因，就是睡不著，把癥狀治好了就行了，其實這是“治標不治本”。

　　一般來說，失眠常與情緒困擾有關。而情緒困擾，多與兩個因素有關。這兩個因素，一個是長期對現實生活處境不滿或者頻繁遭遇刺激性生活事件，一個是要強、敏感、愛操心又不愿讓人分擔的個性。事件的影響不消除，尤其是個性沒有調整，就總會因這樣或者那樣的事而誘發各種負性情緒，進而影響到睡眠。這樣的患者，失眠總會反反復復，睡眠時好時壞。

　　還有因為焦慮、抑郁等精神心理疾病，導致的失眠。有研究表明，失眠者中患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%，這說明很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個癥狀。如果失眠是精神障礙(如焦慮、抑郁)的一個組成部分，那么就不應診斷為失眠癥。應抗焦慮、抑郁治療，失眠自然會好轉。

　　黑龍江京科腦康醫院治療失眠特色方法：

　　治病先求因

　　每個失眠患者引起失眠的原因不盡相同，只有醫患雙方相互配合，找尋病因，才能從根本上解除病患。

　　規范診斷

　　通過詳細診斷，并結合規范的中醫辨證論治體系，全面地評估病情。

　　個體化治療

　　根據病因制定治療方案，采用中醫、西醫、認知行為等整體、多種療法配合，而不是僅僅靠藥物治療，治標又治本。

　　黑龍江京科腦康醫院提醒您：

　　優質睡眠對于健康有極其重要的作用，提醒人們平時要注意按時起居、飲食有節、情志舒暢，對睡眠有幫助。反之就會陰陽失調，睡眠節律紊亂，導致失眠，影響身體健康。找準失眠的原因，對癥治療，才能高枕無憂。